Para todos que eu amo e que divido a minha vida.
Muitas vezes, se descobrir é complicado. Tem coisas que vem naturalmente pra gente, nossos gostos, por exemplo. E tantas outras coisas que simplesmente fazemos sem avaliar muito. Porém, realmente pensar e se aprofundar é um trabalho intenso e infinito, vamos descobrir coisas sobre nós mesmos até o último dia.
Agora, chegando ao meu aniversário de 44 anos, eu descobri algo sobre mim: eu não sou quebrada e nem insuficiente. Já consigo ver muitos rindo dessa afirmação e pensando: “mas isso é óbvio, eu já disse isso pra ela”. Mas existe um mundo de diferença entre ouvir e compreender. Apesar do amor que recebo e palavras de apoio, eu sempre me senti assim.
Depois de ter a Diana, eu comecei a pesquisar as neurodivergências, me inserir melhor em um mundo para poder ajudá-la e o que eu descobri me chocou. Talvez eu também seja. Olhei ao redor, para minha família, para meu comportamento e fui me inserindo cada vez mais em um universo diferente e esclarecedor. Eu sabia da depressão, do pânico e da ansiedade, mas não entendia o motivo. Existem vários, claro, motivos emocionais e gatilhos, mas por que eu sempre voltava para esse lugar escuro de exaustão e burnout?
Quanto mais eu pesquisava, mais eu me identificava com um termo: “altas habilidades”. Primeiro eu pensei que podia estar exagerando, que nem era tudo isso. Mas vi algumas características que falaram comigo, vejam se vocês conseguem perceber o que eu vi.
Os 3 eixos fundamentais das Altas Habilidades/Superdotação (AH/SD), baseados na popular Teoria dos Três Anéis de Joseph Renzulli, são a interação dinâmica entre:
Habilidade acima da média. Bom, cada um de vocês já falou disso comigo e eu sempre achei um exagero. Minha habilidade cognitiva, de absorver conhecimento, de falar, de compreender foi o jeito normal que minha cabeça funciona, não algo excepcional.
Envolvimento com a tarefa. Sabe aquela coisa que acontece quando eu fico focada em um conhecimento e estudo sobre, me dedico intensamente e com foco? Essa coisa aí.
Criatividade. Capacidade de resolver problemas de formas diferentes, curiosidade e originalidade de pensamento.
Porém, outras coisas vêm acompanhando essa mesma moeda.
Sensibilidade extrema, reações intensas a estímulos, críticas, injustiças e outras emoções. O que leva a uma vulnerabilidade emocional e social, onde essa sensibilidade pode levar a à ansiedade, depressão, tendência suicida e baixa tolerância à frustração. Um perfeccionismo paralisante e autocobrança, gerando medos, ansiedades e o sentimento de ser uma fraude. E riscos cognitivos, como múltiplos interesses que podem causar dispersão e dificuldade em finalizar projetos. A alta energia mental pode ser autodestrutiva quando orientada para dentro.
Vocês acham que isso se parece com alguém que conhecem?
Mas e agora? Isso muda o quê?
Para mim, nesse momento, muda o mundo. Onde eu via incapacidade de terminar projetos, eu posso ressignificar e ver apenas falta de ferramentas pra lidar com a minha cabeça. Onde eu via fraqueza, eu posso soltar uma nova luz e entender que é perfeccionismo exagerado. Onde os elogios me machucavam, eu posso entender porque eles não dialogam comigo. Eu posso me perdoar e me aceitar.
Depois de passar por dois burnouts e entender que minha cabeça entende desempenho como valor, eu sou capaz de conversar com ele frente a frente e ser mais gentil comigo mesma.
Eu estou em um momento frágil e falar sobre isso é muito difícil. Tive picos de depressão e ansiedade, bem como uma dificuldade de me regular emocionalmente. Mas estou em processo de melhora. Pode parecer estranho eu estar falando isso agora, afinal, poucas vezes eu fui buscar apoio diante desses momentos, eu esperava estar sem condições para pedir ajudar, mas eu não quero mais isso pra mim. Não quero mais o isolamento pelo medo de parecer insuficiente.
Eu sou mais que o suficiente.
Eu sou uma pessoa que funciona um pouquinho diferente e tudo bem, eu sempre fui assim e vocês sempre me amaram por isso, com ou sem diagnóstico.
Porém, dividir minhas descobertas com as pessoas que eu amo é importante, não quero mais me isolar.
Agora estou buscando mecanismos para me entender, conseguir alguma luz pra ter ferramentas e lidar melhor com tudo isso. Obrigada por tudo até aqui, amo vocês.
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